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北外附校2020-2021学年秋冬季作息时间表

(2020年10月9日执行)

小学民办班作息时间表


6:40--------7:00         起床、洗漱

7:00--------7:10         晨练

7:10--------7:35         早餐

7:30                  班主任及相关教师到岗

7:45--------7:55         晨读

8:00--------8:40         第一节

8:50--------9:30         第二节

9:30-------10:00         课间操(每周一升旗仪式)、加餐

10:00------10:45         第三节、眼保健操

10:55------11:35         第四节

11:35------12:05         午餐

12:10------13:00         午休

13:00------13:20         加餐及回教室

13:20                 班主任到岗

13:20------13:30         少先队广播、班班有歌声

13:30------14:10         第五节

14:20------15:05         第六节、眼保健操

15:15------15:55         第七节

16:05------16:45         第八节

16:05------16:50         一、二年级大课间

16: 50                 一、二年级不在校用晚餐学生放学

16:45------17:30         三至六年级大课间活动

16:50------17:20         一、二年级晚餐、餐后放学

17:30                 三至六年级不在校用晚餐学生放学

17:30------18:00         三至六年级晚餐、餐后放学

18:10------18:50         第一节晚自习

19:00------19:50         第二节晚自习

19:50------20:00         寄宿班搞卫生

20:10------21:15         洗漱、晚间宿舍活动

21:15                 晚休


注:

1.每节课前均有预备铃(含朗读、晚自习)

2.周五15:30-17:30为教师校本培训时间


小学公办班作息时间表


7:45--------7:55         晨读

8:00--------8:40         第一节

8:50--------9:30         第二节

9:30-------10:00         课间操(每周一升旗仪式)、加餐

10:00------10:45         第三节、眼保健操

10:55------11:35         第四节

11:35------12:05         午餐

12:10------13:00         午休

13:00------13:20         加餐及回教室

13: 20                 班主任到岗

13:20------13:30         少先队广播、班班有歌声

13:30------14:10         第五节

14:20------15:00         第六节

15:00------15:20         大课间活动

15:20                 放学


注:

1.每节课前均有预备铃

2.周五15:30-17:30为教师校本培训时间



初中寄宿生、走读生秋冬季作息时间表


06:30——06:50          起床、洗漱

06:55——07:20          早餐

07:30——07:50          晨读(周一7:30学生入场举行升旗仪式)

08:00——08:40          第一节

08:50——09:33          眼保健操、 第二节

09:40——10:20          第三节

10:20——10:50          课间操

10:50——11:30          第四节

11:37——12:17          第五节(初三、初二)

11:40——12:20          第五节(初一)

12:20——13:00          午餐

13:00——13:50          午休

14:00——14:40          第六节 (周五13:20——14:00)

14:50——15:30          第七节 (周五14:10——14:50)

15:37——16:20          眼保健操、第八节 (周五15:00——15:40)

16:30——17:10          第九节

17:30——18:30          晚餐(走读生放学)

18:40——19:00          外语朗读

19:00——19:40          晚自习(一)

19:50——20:40          晚自习(二)

20:50——21:20          晚自习(三)

21:30——22:00          洗漱

22:00——22:30          自主学习

22:30                 熄灯


注:

1.每节课前均有预备铃(含朗读、晚自习)

2.周五15:40部分班级学生放学离校

3. 晚自习:周日至周四


高中寄宿生、走读生秋冬季作息时间表



06:30——06:50          起床、洗漱

06:55——07:20          早餐

07:30——07:50          晨读(周一7:30学生入场举行升旗仪式)

08:00——08:40          第一节

08:50——09:33          眼保健操、 第二节

09:40——10:20          第三节

10:20——10:50          课间操

10:50——11:30          第四节

11:37——12:17          第五节(高三)

11:40——12:20          第五节(高一、高二)

12:20——13:00          午餐

13:00——13:50          午休

14:00——14:40          第六节 (周五13:20——14:00)

14:50——15:30          第七节 (周五14:10——14:50)

15:37——16:20          眼保健操、第八节 (周五15:00——15:40)

16:30——17:40          第九、十节(70分钟)

17:40——18:30          晚餐(走读生放学)

18:40——19:00          外语朗读

19:00——19:40          晚自习(一)

19:50——20:40          晚自习(二)

20:50——21:20          晚自习(三)

21:30——22:00          洗漱

22:00——22:30          自主学习

22:30                 熄灯


注:

1.每节课前均有预备铃(含朗读、晚自习)

2.周五15:50部分班级学生放学离校

3. 晚自习:周一至周四





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